No chociaż do CP to i tak musiałbym dychę zrzucić :-D Ale póki co jeszcze długa masą przede mną, oby tylko apetyt był ciagle na tak wysokim poziomie :-)
[...] pre, i wyszło bardzo dobrze. Siłowo wręcz świetnie, siady bardzo lekko, za tydzień może zaatakuję 180kg. Reszta też z progresem i z zapasem, tylko odpychanie ciężej. Dwójki też bardzo dobrze. Niestety tylko apetyt zaczyna padać, już wczoraj wieczorem ratowałem się gainerem. Narazie potreningowy wszedł, ale ciężko, i zostało jeszcze 3x po 130g ww.
Co ciekawe waga pokazała dzisiaj 96,5kg, czyli 800g mniej niż na weryfikacji %-) Ale zjadłem mało, coś apetyt nie sprzyja. Postaram się jeszcze raz wrzucić zdjęcia to będzie widać co zjadłem w Sopocie, a w Wawie doszła jeszcze pizza, sushi i duże lody. /SFD/2023/6/28/22e8ca1ed36e440c8bbbf5bc87c01c2e.jpg No nie wchodzi więcej, nie wiem co jest... [...]
Kolejny dzień nietreningowy. Wczoraj wieczorem zaczął się wodospad z dupy, i tak do tej pory jestem przyspawany do kibla... Nie wiem który to już raz od zawodów taka sama sytuacja - pada apetyt, zaczyna się od odbijania rzygami, i kończy na sraczce. Masakra...
[...] i nifuroksazydu pomogło, aż nawet za bardzo, bo teraz mam problem w drugą stronę... Wczoraj była tragedia, ale dojadłem kcal, choć wpychałem na siłę. A dzisiaj od rana apetyt już lepszy, i mimo że dzień HC, czyli prawie 700g ww, to wchodzi dobrze :-) I trening też w końcu dobry. Jeszcze to nie było to co bym chciał, ale progres spory, i te [...]
Winter - no właśnie póki co jest dobrze, poza tym tylko ze często męczą mnie jakieś jelitowki, gdzie apetyt pada do zera... Ale oby tak już do końca roku, a w razie co mogę jeszcze mk na 30mg podbić ;-) Ldl - mi też się podobają %-)
Mario pewnie lepiej, z tym że ja obecnie ledwo wciskam to co sobie ustaliłem. Apetyt strasznie padł po chorobie, a w końcówce to i tak przejadalem tylko dzięki mk i megace. to może faktycznie bez sensu, ale myślę że u Ciebie by się dobrze sprawdziło to ze jak miałeś te rekordową wagę 117kg to przytrzymać to z 3-4 miesiące żeby ta waga była taka [...]
No jestem sporo większy niż wczoraj, może ciut bardziej zamglony, ale ciągle sikam jeszcze, a i w nocy dopijałem ciągle :-P Waga nie wiem bo już nieistotne, a poszło rokładnie to co Łukasz pisał. Dzisiaj z rana na razie 200g poernilów, zblendowane płatki kuku znrodzynoami i wodą (apetyt pada). I przed wyjściem z domu wleci klasyk - jajecznica :-D
[...] na skosie ujemnym - 95 kg 3x8 2.Wyciskanie na "hammerze" - 42,5 kg strona 3x8 3.Wyciskanie na barki jednorącz brzuchem do oparcia - 32,5 kg 4x8 Cardio 30 min Oby zmulony apetyt poszedł w cholerę. Chciałbym być w stanie jeść te 250-300g białka. Wyjątkowo wierzę, że te duże ilości białka na redukcji miały również spory wpływ na tempo redukcji.
[...] refluxu weglan wapnia – Na nudnosci i wymioty w czasie ciazy poleca 3x25mg B6 oraz do 1.5grama imbiru w formie suplementu – Cukrzyca – objawy i czeste oddawanie moczu, duzy apetyt, pragnienie, wolne gojenie sie ran, dretwienie lub mrowienie dloni i stop. Poleca pikolinian chromu oraz biotyne 600mcg oraz 2mg blonnika i ALA 600mg 3x dziennie – [...]
[...] zapalenie przełyku zdiagnozowane gastroskopią. Za jakiś czas będzie odstawione, zobaczymy co gastro powie. Na razie to czuję same zalety, zacząłem normalnie jeść, wrócił apetyt i trawienie. Ale tak, znam możliwe skutki uboczne przy długotrwałym stosowaniu IPP. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-09-21 17:33:16 Zmieniony przez - [...]
oj jak ja takiego nacisku nie lubie...moja babcia tak ma ale co do mnie to sie oduczyla jak sie na nia obrazilam przy sniadaniu wielkanocnym...nie pamietam o co dokladie poszlo ale wiem ze sie wq i powiedzialam ze wogole jesc nie bede:) chyba cos mi dogadala ze mam duzy apetyt czy cos takiego...bo ladlam duuzo jajek ehhehe;) P.
cześć...dzisiaj mi szkołe na 10 50 dali heh ja ostatnio mam apetyt i sporo wsuwam :)...pewnie częściowo związane z okresem dojżewania po za pare miesięcy 18-stka stuknie ;)
[...] swoimi tekstami i kosmatymi myślami...ale tak już mam i to nie rzadko jak można zauważyć Co do Twojego pytania to wiesz nie sądzę,żeby Body Fire miał wpływ na mój apetyt,ogólnie na tej redukcji nie narzekam, wiadomo pojawiają się jakieś zachcianki,ale to wszystko Szczerze to tylko jeden spalacz/pobudzacz hamował u mnie apetyt,ale to [...]
moje jedno z najbardziej znienawidzonych ćwiczeń na czwóry %) kurde może coś Cię bierze? brak apetytu, ból gardła? polecam herbatkę z miodem, cytryną i imbirem ;) Czemu znienawidzone? Apetyt to od czegoś innego, ale ból gardła, zatkany nos... to jeszcze nasila. bo one rozwala mi nogi najbardziej :D na następnym treningu kiedy bd miała [...]
wczoraj akurat wbiłem z ciekawości w kalkulator i wyszło 7k %-) ale licząc z samych głównych źródeł wychodzi b-400 ww-800 t-150-180 Masakra %-) Jak apetyt, trawienie przy takim makro, stosujesz coś na to ?
Luki - a ogólnie bywają momenty, że chodzisz głodny na redu czy raczej nie masz z tym problemu przy tej ilości kcal :-D ? Ja strzelam, że i tak masz ogromny apetyt :-))